Prevención del Cáncer Colorrectal

El cáncer de colon se puede curar en un 90% si se detecta a tiempo.
Hay medidas que ayudan a prevenir el cáncer de colon y recto. Se recomiendan aquellas relacionadas con la dieta y el estilo de vida:
°Ingerir una dieta rica en fibras, especialmente vegetales y frutas varias veces por día.
°Disminuir la ingesta de carnes rojas y grasas de origen animal
°Limitar las calorías de la dieta y mantener el peso corporal adecuado.
°Ingerir productos ricos en calcio (lácteos).
°Realizar ejercicio físico regular (30 minutos por día o varias veces por semana).
°Evitar el tabaco.
°Disminuir la ingesta de bebidas alcohólicas.
Hay que tener en cuenta que estas recomendaciones son de carácter general y por ello es importante consultar al médico, quien aconsejará lo más adecuado de acuerdo con los antecedentes clínicos del paciente.

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